Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan

Khasiat air putih tidak hanya untuk membersihkan tubuh saja tapi juga sebagai  zat yang sangat diprlukan tubuh. Kita mungkin dapat bertahan kekurangan makan beberapa hari ketimbang kerang minum air.

Air juga merupakan bagian terbesar dalam komposisi tubuh manusia. Meminum air putih jangan hanya karena kita merasa dahaga saja, namun pertimbangankan pula kegunaan air ini dalam tubuh manusia.

Berikut Khasiat minum air putih diantaranya :

1. Menghilangkan racun

Saat malam hari tubuh tidak mendapatkan asupan cairan, oleh karena itu minum air dipagi ai akan membantu meringankan fungsi ginjal dalam al menghilangkan berbagai racun & produk buangan ( limbah ) dari dalam sistm tubuh.

2. Memperlancar sistem pencernaan

Mengkomsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan mempelancar sistem pencernaan, sehingga kita akan terhindar dari masalah-masalah pencernaan seperti Maag ataupun sembelit.

3. Perawatan Kecantikan ( Mengencangkan kulit )

Bila kita kurang minum air putih tubuh akan menyerap kendungan dalam kulit sehingga kulit menjadi kering & berkerut, air putih jga dapat melindungi kulit dari luar sekaligus melembabkan dan menyehat kulit. Dengan minum air putih 8-10 gelas perhari.

4. Menjaga keseimbangan cairan tubuh

Kandungan air dalam tubuh fungsinya amat penting dalam proses pencernaan, penyerapan makanan, sirkulasi, menghasilkan air liur, angkutan nutrisi tubuh dan menjaga suhu tubuh.

5. Untuk meningkatkan Energi

Minum banyak air sebelum dan saat olahraga dianjurkan untuk mengganti cairan yang hilang lantaran menjadi keringat.

6. Menjaga Kesehatan Ginjal

Sampah utama dalam tubuh adalah Nitrogen Urea yang larut dalam air, kemudian disaring oleh ginjal dan dibuang melalui urin. Ginjal bekerja amat baik jika didukung cairan tubuh yang seimbang.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: